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15 aplicativos para perder peso


Ter um corpo bonito e saudável é resultado de uma luta diária. Comer bem e com qualidade, fazer exercício, contar calorias é agora mais fácil para quem tenha um smartphone. Os desenvolvedores estão atentos e criaram uma série de aplicativos que ajudam a manter-se em forma.

Apresentamos-vos 15 aplicativos que apoiam aqueles que querem perder ou controlar o seu peso e manter-se em boa forma. Para não deixarmos ninguém de lado, escolhemos aplicativos que correm nos principais sistemas operacionais/operativos para smartphones: Apple, Android, Windows Phone, Symbian e Balckberry:

Comecemos pelo iPhone:

A Apple continua a reinar no campo dos aplicativos, e também neste campo não é exceção. Estas são cinco das alternativas mais utilizadas pelos usuários. Podem aceder a estes aplicativos no iTunes:

Healthy Cubby:

O Healthy Cubby permite fazer um registo diário e acompanhar a evolução da perda de peso, ao mesmo tempo que apoia na gestão do que come e calcula a quantidade de calorias queimadas com o exercício diário.

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iTreadmill:

Um aplicativo que “é” uma passadeira de ginásio, fazendo a contagem do tempo e da distância percorrida. Possibilita também o seguimento de todo o exercício diário, calorias queimadas e peso perdido.

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Weight Loss Now

O nome é sugestivo. Este aplicativo é mais um professor à distância, com dicas sobre o que é necessário para ter uma alimentação saudável e perder peso. Custo de 7,99 US$.

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Tap and Track

Um pequeno aplicativo que é útil para quem tem dificuldade em contar as calorias e que por isso subestima a quantidade ingerida diariamente. Com o Tap and Track pode fazer um plano de dieta e estabelecer o peso que pretende alcançar, ajudando o aplicativo a manter-se no rumo certo. Este aplicativo tem cerca de 400.000 receitas ofline. Custa 3,99 US$

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iFitness

O iFitness é um dos aplicativos mais populares no iTunes. É um aplicativo que torna mais fácil a aprendizagem de novos exercícios e o estabelecimento de rotinas diárias de exercícios.

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Para Android

Também o Android Market tem uma série de aplicativos para perder peso, entre ajudas para perder peso, contadores de calorias e auxiliares de exercício.

Diet2Go

Esta ferramenta para dietas tem uma coleção de dietas saudáveis para todos os gostos, estilos de vida e preferências que está em constante evolução, com listagem de compras para a dieta escolhida. Estima a perda de peso com base em parâmetros físicos e dá dicas para que consiga alcançar resultados.

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My Fitness Pal

É apresentado como o mais rápido e o mais fácil aplicativo para perder peso baseado em Android. Com uma base de dados de mais de 600.000 receitas, tem incluído um scanner de código de barras para conhecer a informação nutricional dos produtos.

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Ultimate Point Calculator Plus

O Ultimate Point Calculater Plus foi considerado pela WeightWatchers o melhor aplicativo do género para Android. Permite ao usuário controlar a sua atividade e perda de peso sem necessitar de ligação à internet. Tem um programa específico para mãe a amamentar.

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Calorific Calorie Counter

Ajuda na tomada de decisões sobre o que comer e beber e grava-as em apenas dois clicks. O usuário pode seguir as várias categorias de comida sugeridas (verde para bom, amarelo para razoável e vermelho para mau) e tentar aumentar o seu ranking.

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Personal Dietitian Free

Aplicativo com planos de dieta, tabelas e dicas úteis para quem quer perder peso. Fatos sobre nutricionismo, seguidor da perda de peso, lista de compras.

Os que têm smartphones com o Windows Phone apenas têm um aplicativo de ajuda à perda de peso.

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Marathon

Aplicativo que mantém o registo dos seus movimentos com recurso a um GPS. Pode ser configurado para informar sobre vários parâmetros, sendo uma injeção de ânimo para atingir os seus objetivos. Grava e mostra dados como tempo, distância, velocidade e mudança de altitude. Calcula o número de calorias queimadas durante a corrida ou caminhada. Custo 2,99€

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Já para quem tem smartphones Nokia, existem dois aplicativos a correr no Symbian:

Weight Tracker Touch

Este aplicativo é o mais desinteressante de quantos aqui apresentamos, apenas permitindo acompanhar a evolução do peso diário.

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SickLess

Ao contrário do anterior, o SickLess é interessante, permitindo ao usuário saber quantos anos de vida poderia perder com o seu estilo de vida atual. Este aplicativo avalia os riscos e aconselha como inverter o processo e conseguir uma vida mais saudável e mais longa. Custo 2€

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Também os que são fãs do Blackberry têm ajudas à perda de peso:

Calorie Counter

Mais um aplicativo com informação nutricional e contagem de calorias ingeridas. Diário de refeições, diário de atividade física para saber quantas calorias se queimas, uma tabela de pesos e um diário pessoal para gravar os progressos.

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Adidas miCoach

Com a chancela da Adidas, este aplicativo é um verdadeiro personal trainer. Com recurso a GPS, o miCoach dá indicações de treino com voz em tempo real. Permite a escolha de um programa de treino e a sincronização com miCoach.com para análises detalhadas do exercício feito.


11 Comentários on 15 aplicativos para perder peso

  1. Wanderson

    Felizmente eu estou longe de precisar de um desses, mas são uma boa alternativa para atletas. O My Fitness Pal parece uma solução interessante.

  2. Marcello

    Perda de peso é um assunto que sempre vende, afinal as pessoas buscam a forma mais simples de se livrar das gordurinhas indesejáveis e partindo deste prisma estes aplicativos devem ter muito sucesso de vendas, já se as pessoas vão ficar mais esbeltas dai depende se vão realmente aderir as dietas já bastante malhadas e nunca seguidas rsrs.

  3. Marcio Ly

    Aiii sim um aplicativo que pode ajudar a trazer uma qualidade de vida..não aplicativos que não podem acrecentar nada na vida diaria das pessoas.

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