As lojas de aplicativos da Apple e do Android estão repleta de programas interessantes tratando da saúde e bem-estar. Se a ideia é emagrecer, parar de fumar, dormir melhor ou beber menos lá é possível encontrar diversas aplicativos que auxiliam o usuário nessas funções. Alguns são bem populares; outros, nem tanto. E eles podem até não substituir a academia, o médico, ou os remédios, mas podem ser grandes aliados de quem quer ter uma vida mais saudável.
Se este é o seu caso e está procurando os melhores aplicativos para Android e iOS (iPhone e iPad) fizemos uma seleção de programas que podem ser baixados nos smartphones ou tablets. Confira a lista abaixo.
Brasil sem cigarro
Este aplicativo para iPhone pode ser uma mão na roda de quem está pensando em parar de fumar. Quer saber quantos cigarros já fumou na vida, quanto quanto dinheiro já gastou, ou quanto tempo dispersou com esse vício? Estas são algumas das dicas que podem ser encontradas no aplicativos. Ele também dá uma força para o usuário e enfrentar as primeiras semanas sem cigarro. Para isso o aplicativo fornece dicas de vídeo com o doutor Dráuzio Varella. Grátis. iPhone. Android.
Treinador Centauro
Disponível gratuitamente o aplicativo que leva o nome da famosa loja de esportes é um auxiliar para quem pretende melhorar o seu condicionamento físico através de corrida ou caminhadas. ele conta com cronômetro, oferece uma avaliação física dicas de como fazer um bom alongamento. Grátis. iPhone.
Drinkless Free
Muita gente bebe socialmente e sem grandes problemas. No entanto para outros esse hábito pode se tornar um vício e atrapalhar a vida profissional, prejudicando os relacionamentos e em alguns casos, a embriaguez pode levar à morte, principalmente para quem dirige. Com este aplicativos gratuito para Android o usuário pode saber mais sobre os efeitos da bebida no organismo e também pode controlar a taxa de álcool no sangue. Grátis. Android.
Sleep
Dormir melhor. Para muita gente e se um grande problema. E que tal contar com ajuda da natureza para relaxar e dormir melhor? É exatamente isso o que este aplicativos faz. Ele traz uma seleção de de 100 músicas que podem acalmar e ajudar a ter um sono melhor e mais tranquilo. Também é possível adicionar sons personalizados. Pago iPhone.
Peso ideal (IMC)
A obesidade do é um dos grandes males do século 21. Os péssimos hábitos alimentares da população estão entre os responsáveis pelo aumento do peso em adultos e crianças. Saber o próprio IMC é o começo para descobrir se você está no grupo de risco. O cálculo do índice pode ser realizado com este aplicativo grátis para Android disponível no Google Play. Informe a sua altura e o seu peso para obter o resultado.
Contador de calorias FatSecret
Esse aplicativos para Android ajuda o usuário a obter informações nutricionais e calóricas sobre os alimentos. As informações serão obtidos através da leitura do código de barras do produto. Além disso ele contra com um calendário de dieta e um diário de exercícios para que deseja perder peso. Grátis. Android.
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