Mantenha-se em forma este verão com a Garmin

Quando chega o tempo quente começamos a andar com menos roupa e ninguém gosta de fazer má figura. Podemos não ser adeptos do exercício físico regular, mas nesta altura montamos na bicicleta ou calçamos as sapatilhas para nos pormos em forma. Os gadgets da Garmin dão uma ajuda, com o controlo dos batimentos cardíacos.

A Garmin, líder mundial em soluções de navegação por satélite, quer ajudá-lo a fazer deste verão algo inesquecível marcando-o para sempre como o início de uma nova etapa na mudança de hábitos para se superar ainda mais.

A empresa aposta em soluções para potenciar um estilo de vida mais saudável, o tipo de desporto que pratica e o dispositivo que mais se ajusta ao seu ritmo diário. Para que durante este verão não existam desculpas mas sim bons objetivos, a Garmin indica alguns aliados para se manter ativo.

Além disso, todos contam com um denominador comum: estão equipados com a tecnologia Garmin ElevateTM, desenvolvida pela empresa, que mede a frequência cardíaca no pulso. Graças a esta tecnologia, é possível observar a zona de frequência cardíaca e as pulsações por minuto, em tempo real. Com estes dados, os equipamentos proporcionam informação sobre as calorias queimadas e medem a intensidade das atividades desportivas.

Garmin vívosmart HR

A pensar em longos passeios na praia ou em exercícios de ioga no parque? Controlar a sua atividade ajuda-o a definir novas metas e também a saber a influência do movimento no seu organismo. Como pode consegui-lo? Com este dispositivo renovado e moderno que dispõe de um ecrã visível, mesmo em situações de luz solar direta, e uma elegante bracelete para que esteja sempre consigo e faça parte do seu estilo diário. Este é um monitor de atividade completo. Tanto que, mais do que medir passos, calorias e distância, também contabiliza os pisos subidos graças à incorporação de um altímetro barométrico.

Dispõe igualmente da função “Minutos mais ativos” que se encarrega de medir a intensidade de cada atividade, seja na piscina ou em qualquer treino de fitness, dentro ou fora do ginásio, permitindo supervisionar os progressos com base nos objetivos de atividade recomendados por diversas organizações internacionais e outros centros de controlo e prevenção de lesões.

Mexer-se é fundamental para manter um estilo de vida saudável e cuidar do organismo. Por isso, este monitor encarrega-se de recordá-lo. Passada uma hora de inatividade a pulseira vibra para avisar que está na hora de movimentar-se. Bastam apenas uns minutos a andar para fazer reiniciar o temporizador de inatividade.

Por último, com o Garmin vívosmart HR não é necessário estar sempre a ver o seu smartphone, porque sempre que recebe uma mensagem de texto, e-mail ou uma chamada, o visor do dispositivo vibra suavemente e exibe automaticamente a informação.

PRVP Garmin vivosmart HR: 149 euros (IVA incluído)

Garmin vívoactive HR

Qual é a sua atividade preferida nas férias? Correr cedo pela manhã, estabelecer rotas em bicicletas pela montanha, praticar remo, nadar ou jogar golfe… O Garmin vívoactive HR acompanha-o em todos os momentos. As suas aplicações desportivas incorporadas com GPS registam as estatísticas, enquanto as notificações inteligentes permitem ao utilizador estar sempre conectado com amigos e família. Em simultâneo, monitoriza a atividade diária realizando a contagem dos passos e pisos subidos (graças ao acelerómetro incluído) assim como o controlo do sono e cálculo dos minutos de intensidade.

Além disso, este modelo apresenta deteção automática de atividades, registando-as mesmo que o utilizador se esqueça de premir o botão de início. O equipamento sincroniza-se automaticamente com o Garmin Connect, a aplicação gratuita que armazena os resultados e oferece conselhos para ajudar a superá-los (sempre que se trabalhe com smartphones compatíveis). Estes transmitem informações para colocar-se em marcha se não foi atingido o objetivo definido ou felicitações quando são alcançados. A tudo isto somam-se outras opções, como a possibilidade de configurar alertas por vibração para a frequência cardíaca, ritmos, intervalos para correr e caminhar; funções de treino como Auto lap e Auto pause, ou um resumo posterior da corrida com estatísticas relacionadas com os totais de quilómetros, ritmo médio e tempo total.

Por último, a bateria recarregável de Garmin vívoactive HR oferece uma autonomia de até oito dias em modo relógio (como monitorização de atividade) e até 13 horas sem utilização do GPS.

PRVP Garmin vívoactive HR: 269,99 euros (IVA incluído)

Garmin Forerunner 235

Quando o desporto faz parte da sua vida, o verão é sinónimo de novas oportunidades. Simplicidade, versatilidade, inteligência ou avançadas ferramentas são apenas alguns dos aspetos que melhor definem este dispositivo, que conta com tecnologias inovadoras e oferece dados precisos, completos e muito importantes para os adeptos de corrida. Além do GPS integrado que calcula a distância e o ritmo do desportista, dispõe de um acelerómetro que capta os dados relativos a distância e ritmo quando se pratica exercício numa pista interior ou em tapete rolante sem necessidade de adicionar um pedómetro.

O Forerunner 235 utiliza ainda um sensor ótico que mede o ritmo cardíaco 24/7 no pulso, permitindo-lhe assim correr sem o desconforto de uma correia de peito. O indicador colorido identifica a sua zona de ritmo cardíaco e os batimentos por minuto em tempo real. Desta forma, o desportista pode elaborar o seu plano de treinos tendo sempre controlo sobre a zona de esforço em que se encontra e, em simultâneo, concentrar-se no esforço que necessita de realizar. Este equipamento estabelece as zonas de cada utilizador em função de uma estimativa da frequência cardíaca máxima.

Se necessário, também é possível ajustar as zonas no relógio ou no Garmin Connect, permitindo personalizar o dispositivo segundo as necessidades particulares de cada utilizador. Acrescenta-se ainda a opção de adaptar as zonas em função dos dados gravados pelo sensor e, em caso de superar a frequência máxima permitida, o dispositivo perguntará se o utilizador deseja conservar esse valor e adaptar as zonas com base nesse novo registo. Possui ainda a função de controlador de atividade, contando os passos e as calorias queimadas ao longo do dia recordando o utilizador que tem de mexer-se ao fim de mais uma hora de inatividade.

PRVP Garmin Forerunner 235: 349 euros (IVA Incluído)