Em algum ponto da sua vida, existe sempre uma chance de sentir que o mundo o deixou para trás e viaja à velocidade da luz. Este sentimento em que faz com que se sinta insignificante, uma simples poeira no universo, pode ser um sintoma de stress. Stress, ansiedade e depressão são muito perigosos para a sua saúde mental assim como para a física, e é por isso que precisa de acalmar os nervos antes que passe por uma perda permanente. Agora, se está sob stress e ansiedade de qualquer tipo, não se preocupe. Estamos aqui consigo neste tempo difícil, e hoje vamos falar-lhe sobre apps que o vão ajudar a aliviar o stress.
Mind Meister
Quando está deprimido, o mapeamento da mente pode ajuda-lo bastante. A ciência e investigação provaram que o mapeamento mental o ajudará quando está stressado. Quando pensamentos variados vagueiam na sua mente é muito importante que a organize e a si próprio. Mind Meister é uma aplicação única que o pode ajudar de forma simples ao criar um mapa mental desses pensamentos com a ajuda do vosso telemóvel Android. O download e a instalação no seu android é simples e sem custo. Esta é uma das aplicações antistress com melhor reputação que se pode encontrar nos dias de hoje.
Dark noise
A Dark Noise é outra aplicação antistress que o pode ajudar na libertação de stress de forma simples, através da música. Música ou ruído ambiente são a canção de embalar perfeita que o ajudará se quiser dormir de imediato. Pessoas que sentem dificuldade em dormir devido à sua rotina agitada e depressão, podem começar a usar esta app de ruído ambiente. Nesta aplicação antistress estão mais de 30 ruídos diferentes que pode selecionar para que sua vida decorra mais facilmente e sem stress. Pode definir uma hora ou a duração do som que selecionou.
Esta aplicação tem um preço bastante acessível.
Calm
Calm é uma boa aplicação de meditação que ajuda a libertar o stress. Queremos que o nosso público saiba que, esta é uma app muito versátil e ambos praticantes iniciantes e avançados a poderão utilizar. Deverá ser claro que a meditação guiada é muito útil para aliviar o stress, para controlar a raiva, e também a gerir a auto-estima. Sessões de meditação com esta aplicação estão disponíveis com diferentes durações, começando de 4 até 25 minutos. Pode selecionar a categoria/tópico que melhor se adequa à sua situação e que distraia a sua mente.
Headspace
Headspace é uma das mais famosas aplicações de meditação e antistress de que devia ter conhecimento. Queremos que saiba que esta app antistress é uma das aplicações mais versáteis que pode encontrar na play store hoje em dia. Receberá dez sessões de meditação e antistress de graça quando as sessões gratuitas terminarem. Terá apenas de realizar um pagamento regular para o plano de subscrição que opte por escolher. O interface da aplicação está dividido em diferentes temas entre eles felicidade, relaxamento, stress e sono. Selecione um e comece as suas sessões gratuitas.
Stop, breathe, think!
Esta é outra importante app antistress de que devia ter conhecimento. SBT é uma aplicação que começou por fazer parte de uma organização, sem fins lucrativos, que trabalhava com o controlo do stress e sessões de paz. Com a ajuda desta aplicação, é simples ter sessões de meditação. Esta aplicação não é apenas para jovens mas também para adultos, e é por isso que é amada por tantas pessoas pelo mundo fora. Esta aplicação oferece sensivelmente 40 sessões gratuitas que pode apreciar além de outras sessões. Pode simplesmente pagar por uma pequena subscrição e desbloquear mais de 100 sessões avançadas que o podem ajudar no seu estágio de stress.
Antistress- mind relaxing games
Esta aplicação é muito famosa na Play Store e pertence à famosa CA apps. Já pensou que os jogos podem ajuda-lo a retirar o stress da sua mente? Se não, devia saber que a aplicação de jogos antistress desta plataforma é uma das melhores que pode encontrar na internet. Esta aplicação é gratuita, de fácil utilização e pode ajudar a limpar a sua mente de toda a ansiedade e stress causado pelas diferentes situações da vida ou por uma rotina de trabalho agitada. Queremos que saiba que estes jogos antistress o ajudarão bastante a polir a sua mente, encontrará dezenas de jogos interessantes nesta app. Todos eles são extremamente saudáveis e relaxantes para a sua mente! Definitivamente deve experimentar! Por favor veja jogos para desestressar.
