Conheça os fatores que potenciam a síndrome de burnout

A Adecco divulgou uma lista com seis factores que podem estar na origem da síndrome de burnout, uma doença identificada pela Organização Mundial da Saúde e que abrange todas as pessoas que experimentam situações de stress contínuo ou crónico, no ambiente de trabalho.

Esta doença leva a uma incapacidade de lidar com a tensão no trabalho,a um cansaço permanente e a uma produtividade muito reduzida, ou inexistente.

Vários estudos confirmam que esse fenómeno afeta mais as mulheres do que os homens. Apesar da importância da síndrome de burnout, não há muita informação sobre a doença. Sabe-se que alguns sintomas apresentados são o esgotamento intenso, com uma enorme sensação de falta de energia; o desapego ao trabalho e tudo relacionado; problemas comportamentais e dormência; baixa ou nenhuma auto-eficácia e sensação de ausência de realização pessoal; ansiedade, hostilidade, raiva, depressão ou tristeza.

Alguns dos fatores listados agora pela Adecco para detectar ambiente mais propícios ao desenvolvimento da síndrome de burnout, são:

  1. Carga excessiva de trabalho. Um dos sintomas mais significativos é a exaustão. Sem dúvida, isso afeta diretamente a carga de trabalho do funcionário. Isso pode acontecer devido ao excesso de tarefas ou à execução incorreta de funções. Seja como for, o funcionário termina com o sentimento de não possuir as capacidades necessárias para o seu desenvolvimento profissional.
  2. Perda de controlo. O sentimento de falta de satisfação pessoal é outro aspecto essencial da síndrome de burnout. Geralmente está associado ao problema de tentar controlar todo o trabalho que precisa ser feito. Pode levar a que o trabalhador sinta que não possui as capacidades necessárias para desempenhar as suas funções. No entanto, também pode ser o resultado de uma tentativa de assumir mais responsabilidades do que se deveria ter na posição que ocupa.
  3. Falta de reconhecimento. Estudos mostram que, dos trabalhadores que deixaram o emprego, quase 80% o fazem por falta de reconhecimento. De facto, 60% refletem que se sentem mais motivados pelo reconhecimento do que pela compensação económica. O auto-reconhecimento também desempenha um papel importante. Contanto que o funcionário considere o seu trabalho importante e o faça corretamente, ele permanecerá longe do síndrome de burnout.
  4. A importância das comunidades. Outro aspecto muito importante que favorece ou não o desenvolvimento da síndrome de burnout é o facto de a pessoa viver em família ou sozinha. Em família, os elogios, o conforto, a felicidade e o humor são partilhados. No entanto, o trabalhador independente que seja mais solitário é mais propenso a conflitos com colegas e a criar um ambiente de trabalho negativo. Sem dúvida, isso pode levar a esta situação.
  5. Tipo de tratamento no trabalho. Se o trabalhador sente que é tratado de maneira injusta no trabalho, as chances de sofrer da síndrome de burnout aumentam. Dentro do tratamento injusto encontramos ambientes favoráveis a preconceito, favoritismo e até abuso direto por um parceiro. A falta de confiança nos colegas, no diretor ou no líder executivo quem quer que este seja, causa uma dissociação psicológica no trabalhador.
  6. Correspondência de Ações. Desde que os valores comerciais não correspondam aos valores pessoais do trabalhador, haverá um problema de coexistência. Deve optar por trabalhos que não entrem em conflito moral com as suas crenças. Caso contrário, nunca se sentirá bem na sua carreira profissional e acabará a sofrer os sintomas da síndrome de burnout.
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é admirador de Steve Jobs e Elon Musk. Apaixonado por novas tecnologias, especialmente ligadas à secção de negócios empresariais e de Gadgets, acompanha de perto todas as novidade do mundo das TI.

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